Seminář jógové ásany a základy funkční mobility

Zveme Vás na jógový seminář, který bude zaměřený na jógové ásany a zdravou funkční mobilitu. Sejdeme se 21.2. ve sportovním centru Olymp Inn v Opavě - Kylešovicích. Přesná adresa zde. Akce proběhne v čase 18:30 - 20:00 hodin. Cena je 250 kč / osoba na místě.

Na co se podíváme a čemu se budeme věnovat?

1. Dech a základní nastavení těla v pozicích
2. Využití jógových bloků a pomůcek v bojovnících
3. Využití zásad od základů k celku
4. Princip a trénink fukční mobility 

Seminář je vhodný naprosto pro všechny, přihlásit se můžeš tady ve FORMULÁŘI: https://forms.gle/iZUMLAaMKp5WmtyR9 

Zdravé a bezpečné cvičení je základ dobrého fungování těla v budoucnosti. Těšit se na Vás budou Ing. Martin Fajka a Mgr. Hanka Krejčířová.